足球队年度训练计划
一、队伍的诊断及制定计划的依据
1.队员训练年限1年，初步掌握了传、停、运、抢等基本技术，初步了解个人位置技术，比赛作风较好，但勇猛顽强的精神不够。主要身体素质状况在速度和爆发力方面较差，但从大多数队员的技术动作中反映出灵敏、协调素质较好。
2．身体素质方面
（1）肌肉的快速力量较缺乏。
(2)基础耐力素质不强。
(3)动作协调性有待改善。
3．技术方面
（1）掌握了很多技术动作但不精细，技巧不千净利落，而是拖泥带水
(2)两只脚技术差距较大，习惯的一只脚技术根好，另一只脚就很差，有的甚至一点也不会。
(4)停球不够准确，停球离身体较远，造成失误和不便衔接下一个动作。
(5)球感有欠缺。
(6)基本技术大都是原地、静止的，运动中的技术非常欠缺。
4.战术方面
进攻;
（1）无目的跑动较多，不知道自己的跑动位置怎样才能对球队有用处。
（2）队员对战术的基本原则了解较少，特别是局部进攻战术的运用不熟练
(3)跑动、接应目的性不强，比赛中很少主动地对特球队员提供帮助，而是持球队员寻找队友时，才去帮助
(4)传球之后站着不动，很少主动跑位接应要球。
(5)把握射门得分能力较差。
防守
(1)防守补位的意识不强，及时跑动回位做得不够。
(2)队 ……此处隐藏1352个字……>
周计划训练安排（间歇期）
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早上
球感训练/
游戏转换项训练
球感训练/
传、接球技术
球感训练/
游戏转换项训练
球感训练/
运控球技术
球感训练/
专项身体训练
下午
传接球技术。
一般身体训练
运控球技术
一般身体训练
教学比赛
/战术
游戏转换项训练
/
一般身体训练
周计划训练安排（准备期）
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早上
传接球技术。
传、接球技术
传、接球技术
运控球技术
传、接球技术
下午
局部配合/
力量
传、接球技术/
一般身体训练
局部配合
/专项身体训练
比赛/
专项身体训练
