课时授课计划
情境：专题一心理健康导论
目的要求：认识心理活动的实质与特点；了解大学生心理健康的特点与标准。
重点和难点：熟悉大学生心理健康常见问题，掌握心理咨询的知识。
教具：多媒体
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环节 | 内容和方法 | 时间 | ||||
课程介绍 | 教师自我介绍，并作本课程的简要介绍。 | 5 分钟 | ||||
讲 授 新 课 | 第一章阳光照进心灵--大学生心理健康导论 案例导读 有两个年轻人到远方去寻找梦想，他们希望寻找一个地方停下流浪的脚步。 为什么对同一个地方，不同的人却有不同的感受，甚至有着不同的结果？ 第一节：走进心理的世界——大学生心理活动的特点 一、什么是心理 所有的感觉、知觉、表象、记忆、想象、思维、感情、意志、人格等都是我们作为人所经常发生的心理活动，又称为心理现象，简称为心理。 心理现象是宇宙中最复杂的现象之一，表现形式多种多样，但一般可以把它分为心理过程和个性心理两大类。 二、大学生心理特点 （一）自我意识的增强与认知能力发展的不协调 （二）情感情绪日益丰富但波动较大 （三）容易接受新的事物但相对缺乏辨别真伪的能力 （四）性意识觉醒但处理相关问题的知识、能力却较为欠缺 （五）智力接近顶峰但发展未成熟 （六）意志水平明显提高但不平衡、不稳定 第二节：为你的心灵“把脉” ——大学生心理健康的标准 一、健康“心”观念 健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。 心理健康就是一种高效而满意的持续性的心理状态。在这种状态下，人的认知、情感、意志、行为和人格完整协调，能顺应社会，与社会保持一致。 二、心理健康的一般标准 智力正常、情绪积极稳定、意志健全、人格完整、恰当的自我评价、人际关系和谐、社会适应良好、心理行为符合年龄特征 | 40分钟 | ||||
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第三节：谁动了我的心弦——大学生心理健康常见问题 一、学业问题 学习动力不足、学习目标不明确、学习成绩不理想、学习动机功利化 二、情绪问题 抑郁、焦虑、情绪失衡 三、人际关系问题 人际关系不适、社交不良、内心封闭 四、情感问题 爱的困惑、友情问题、亲情问题 五、性心理问题 性生理适应不良、性心理压力 六、生活适应问题 生活自理能力弱、对挫折的心理承受力弱 第四节：守护心灵的家园——大学生心理咨询的介绍 一、什么是心理咨询 理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循 心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题。 二、心理咨询的对象 心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群或存在婚姻、家庭、择业、求学、社会适应等心理问题的人群。 三、心理咨询的分类 播放电影《心灵捕手》片段 四、心理咨询的原则 保密性、理解与支持、积极心态培养、时间限定、来访者自愿、感情限定、重大决定延期 | 40分钟 | |
巩固小结 | 本次课主要讲授了心理活动的实质与特点；大学生心理健康的特点与标准。大学生心理健康常见问题，以及心理咨询的知识。 | 5 分钟 |
布置作业 | 无 | 0 分钟 |
课后记 |
编写教师：编写日期：2021.9.25
