《接力跑，折返跑》教学设计
任教学科：体育与健康
授课教师：侯云婷
指导教师：郑世海
邹朝晖
授课班级：701班
二O一五年五月二十六日
《快速跑》单元教学计划
授课年级：七年级
教学
内容
1.起跑。2.起跑后的加速跑。3.途中跑。
4.终点冲刺跑。5.接力跑，折返跑。6.快速跑综合。
教学
时数
6
单元
教学
目标
1．掌握快速跑的起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑及接力跑的技术要领在生活实际中加以有效应用。
2．掌握增强体能的自我锻炼方法。提高安全运动能力。
3．通过多种方法的快速跑练习，发展无氧运动能力，增强协调性，提高心肺代谢能力，全面发展体能，提高健康水平。
4．培养果敢、顽强的意志；通过小组合作练习、研讨、竞赛等方式，增强团队合作意识。
课次
教学目标
教学重点、难点
教学方法、策略
1
了解快速跑对身体的锻炼价值，初步掌握各种起跑动作，发展反应能力和灵敏素质。
反应快，蹬摆有力、迅速。
快速启动体验、快速启动的运用练习。强调控制好身体重心及动作的协调性。
2
初步掌握加速跑动作技术，发展力量、灵敏等素质，培养果敢意志品质 ……此处隐藏1145个字……/p>
→激励评价
2.适时点评。
3.适时参与学生活动。
学法：各组根据组员实际自定棒次 →达成目标，体验成功
组织：分成三组，在一块篮球场中进行。
要求：
1.积极练习。
2.注意安全。
3.遵守规则。
10′
∫
12′
身
心
恢
复
3-4’
1.放松
2.小结
3.下课
1.集合放松,放音乐教师领做瑜伽操,学生跟做。
2.小结讲评
3.布置课后练习
4.安排值日生收还器材
5.师生再见
1.四列横队散开
2.充分放松身心
3.自评
4.值日生收还器材
3′
∫
4′
场地
篮球场
器材
接力棒4根
标志物若干
小体操垫3块
预计心率
最高150次/分
平均110次/分
练习密度
35%
课后反思
