乒乓球操预备节、第一、二节操教学设计

教学目标

1、让90%的学生学会新授的预备节，第一、二节操的基本动作。

2、让学生通过学习新乒乓球操来培养学生优美、舒展的动作

教学重点

上下肢协调配合

教学难点

动作的舒展，节奏

教具准备

室外音响一台

教学方法

与手段

教法：老师讲解并示范分解动作和连续动作。

组织：四列队伍。先分解后连续进行练习。

要求：看谁的动作做得规范、认真、优美。

教学设计

中设计

一、准备部分：

一、课堂常规

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本次课的内容和任务

4、热身跑

5、热身操 ①头部运动②扩胸运动③体转运动

④腰部运动⑤膝关节运动⑥手腕脚踝

二、基本部分

预备节：原地踏步（4×8拍）

预备姿势：直立

预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方

口令至原地踏步时，半握拳

第一八拍：左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，

右臂后摆。即1---8原地踏步的同时要曲臂夹角小于90度前后摆动。

第二八拍：1—4原地踏步，5---8屈膝弹动双手胸前击掌 。

第三、四个八拍同第一、二个八拍一样。

第一节：侧展运动（4×8拍）

预备姿势：直立

第一八拍：1—2左脚向左跨步成马步下蹲，左手侧平举，右臂胸前平曲。3—4左脚向右脚并拢的同时双手收于腰间。

第二、三、四个八拍的动作重复第一个八拍的动作

第二节：伸展运动（4×8拍）

预备姿势：直立

第一八拍：1—2抬脚跟提踵，左臂上举贴紧耳朵 3—4左脚向左侧跨一步成侧弓步，左手臂成45°角，右臂贴紧身体，5—6两臂伸直击掌两次，7--两臂侧平举，8—成立正姿势。

第二八拍的动作与第一个八拍的动作方向相反。

第三、四个八拍同第一、二个八拍一样

游戏：钻“山洞”

1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；

2、请学生配合进行示范讲解；

3、分组进行练习，教师巡视、指导提示注意安全；

4、男女生比赛

要求：听指挥，认真练习，遵守纪律。

“山洞”是同学们自己“制造”的，

把同学平均分成两排，面对面站好，然后与对面的同学手掌相抵握住高高举起，两人的身体尽量分开，成为一个拱形，这样两排同学的一个个拱形组合就成为长长的“山洞”了。谁来钻又怎么钻呢？当然是同学们自 己钻，排在最后的一个“拱形”先自动“拆开”，牵着手共同低头钻过“山洞”，出了“山洞”后再恢复为“山洞”的最后一小截，然后下一个“拱形”再接上„„依次下去，直到最后一个“拱形”也钻过山洞，一次钻“山洞”的过程就结束了。

三、结束部分

1、放松

2、小结

3、布置课后练习

4、下课