第一篇：社会实践调查报告
哈尔滨工业大学
《毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论》课程
社会实践报告
题目：家乡群众文化生活情况
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群众文化生活情况
导语:改革开放对中国文化发展产生了广泛而积极的影响，为文化的改革创新和繁荣发展创造了良好的环境和氛围。回眸３０年中国文化从封闭、单一中艰难启程，并不断走向开放、繁荣、多元的步履，人们感受到中国文化与改革开放、民族复兴共兴共荣的非凡历程，感奋于中国文化“软实力”的日益提高。为了更好了解基层群众文化生活状况，特别对此进行调查研究。
背景：党的十七届六中全会明确提出：人民是推动社会主义文化大发展大繁荣最深厚的力量源泉，要广泛开展群众性文化活动，让群众广泛享有免费或优惠的基本公共文化服务，让蕴藏于人民中的文化创造活力得到充分发挥。加强群众文化建设，对于提高广大人民群众的思想文化素质，实现和保障群众文化权益，促进和谐社会建设具有十分重要的作用。改革开放以来，辽宁省经济快速发展，人民生活水平不断提高，促进了文化事业的持续繁荣。全省新建及改扩建一批艺术馆、文化馆新馆，建成了一批具有示范性、导向性、多功能的乡镇文化中心，全省市、县、区和部分乡镇均建有文化广场，群众文化活动成果丰硕，群众文化事业空前活跃。２００７年辽宁省继续开展基层农村文化创建及乡镇文化中心建设活动，创建了４个省群众文化艺术活动基地，5个民间文化艺 ……此处隐藏10649个字……能阻挡空气里的灰尘和细菌，对呼吸道起保护作用。随着运动量的增大，只靠鼻吸气感到憋气时，可用口帮助吸气，口宜半张，舌头卷起，抵住上腭，让空气从牙缝中出入。
寒冬季节，坚持室外锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统体温调节功能，使身体与寒冷的气候环境取得平衡，适应寒冷的刺激，有效地改善肌体抗寒能力。所以坚持冬练的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病。俗话说得好：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”
3.运动后及时补充水分和营养
冬季户外锻炼所需的水同夏季一样多，可以饮用普通的水或运动饮料，但热咖啡或巧克力不是好的选择，反而会造成人体失水。此外还应及时补充碳水化合物和蛋白质，吃些面食、燕麦片、红薯、土豆、鸡肉、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆制品等。
另外，糖尿病人应坚持每天运动，而且可以将运动像加餐一样分开，均到一天的每一个时间段去。最好每顿饭后做一定量的运动。重点可以降低餐后血糖，保持血糖平稳降低。
4.热身需充分
冬日锻炼前，一定要做好充分准备活动。因为这时气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。准备活动可采用慢跑、擦面、浴鼻、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等，尤其是冬泳下水前，一定要有充分的预备活动，通过慢跑、全身按摩等方法，调动肌体各部分的机能活动，提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。
准备好了吗？从今天起就投身到冬季运动的世界中去吧！
第五篇：社会实践调查报告
社 会 实 践调查报告应用心理学08级2班李伟
对家乡农村农民精神文化生活现状的调查
