第一篇：空姐要求
体格检测标准
①一般条件
1）应具有良好的心理品质和社会适应能力，身体状况可以满足空中服务工作的需要。不应有：
a．先天性或后天获得性异常；
b.活动的、潜在的、急性或慢性的疾病；
c.创伤、损伤或手术后遗症。
2)建议美学条件
五官端正、肤色好；身材匀称；性格开朗、举止端庄。
3）建议身高
女性：160～172cm。下身长应超过上身长2cm以上。
男性：170～182cm。
4)建议体重
30岁以下体重／kg＝〔身高／cm－110〕±〔身高／cm－110〕×10％
30岁以上体重／kg＝〔身高／cm－105〕±〔身高／cm－105〕×10%
5)恶性肿瘤或影响功能的良性肿瘤不合格。
肿瘤临床治愈后无后遗症合格。
②精神、神经系统
1)精神异常、精神病及其病史不合格。
2）行为异常、病态人格不合格。
3）神经症不合格。
4）睡眠障碍不合格。
5）药物成瘾、酒精成瘾不合格。
6）言语障碍不合格。
7）癫痫不合格。
8）原因不明的、难以预防的意识障碍不合格。
9）中枢神经系统血管性、变性性、代谢障碍性疾病或损伤不合格。
< ……此处隐藏7613个字……－－－消除紧张情绪的策略
不管面试者心情处于怎样的状态，一旦考官叫到你进去面试，紧张的情绪就会情不自禁地产生，心就好像一下子提到嗓子眼上，这时就需要有意识地进行自我放松。
面试者面对面试的场面往往都有紧张的情绪，这在所难免，但如果过分紧张就会影响到面试的效果，那么，如何才能消除紧张呢
有效的做法是：
第一，礼貌的话大声地说。一般情况是，当人在紧张时大声说上几句话，会缓解一下紧张情绪。当面试者走进考试室，一进门，就强迫自己向在座的考官响亮地打声招呼：“你们好，我是××”。这就是一石双鸟，既表示了你的礼貌，又可稳定自己的情绪，这样心情会轻松很多。
第二，放慢讲话速度。不管是谁，一旦紧张起来，说话就会像打机关枪一样，速度极快，而且，说得越快，就越紧张，造成恶性循环，这是要控制自己说话的速度，让字一个一个地从口中吐出来，速度放慢了，心情也就没有那么紧张了。
第三，每句话说得清楚明白。紧张时，容易使语尾含糊，给人一种有气无力的感觉，如果你反其道而行之，加重语尾发音，说得缓慢响亮，有助于消除紧张。
第四，如实说出自己心情紧张，不妨直接对考官说：“对不起，我有点紧张。”考官会给你鼓励，你的紧张情绪也会逐渐消失。考官不会因此而扣你的分，可能会认为你有幽默感而给你加分。
第五，面试时目光的位置要放到好的地方，眼睛对着对方额头有利于消除紧张，两眼盯着考官的双眼，自然感到紧张，低着头或东张西望，又给人一种不沉着的感觉，最好的办法是：面对考官坐下后，脸对着考官的眼睛，但目光却落在考官的额头上，这样既可以给主持人一种专心听讲的良好印象，又会使自己的紧张情绪得以缓解和消除。
