班会活动方案
班级：职高一年级（104）
主题：做感恩的人
教育目的：告诉大家生命不是你一人所有，世界上的任何一件东西也不属于你个人，请珍惜生命请珍惜你所拥有的一切，请珍惜他人为你的努力和付出，请常常报有一颗感恩的心，做一个感恩的人。
时间：2014年10月23日
主持人：龚峥，何坤
主要内容：感谢父母，赐予我生命，不求回报地爱着我疼着我。
感谢老师，传授我知识，告诉我做人的道理。
感谢朋友，在我困惑，委屈的时候给我力量。
感谢所有进入我生命中的人，因为是你们一点点装饰了我的人生感谢这个世界上所有值得我们感激的人。
拥有一颗感恩的心
感恩你生命中的拥有，感恩你身边的人
感恩你所有的所有
班会目标：
1.让学生了解感恩，即让学生懂得为什么要感恩。
2.让学生懂得怎样去感恩。
班会过程：
一、播放歌曲《感恩的心》，导入班会主题。
我们每一个人都获得过别人的帮助和支持，应该时刻感谢这些帮助你的人，感谢上天的眷顾。一个人的成长，要感谢父母的恩惠，感谢国家的恩惠，感谢师长的恩惠，感谢大众的恩惠。
没有父母养育，没有师长教诲，没有国家爱护，没有大众助益，我们何能存于天地之间？所以，感恩不但是美德，感恩还是一个人之所以为人的基本条件！面对现在日益 ……此处隐藏10270个字……豫，虽然大家是处于毕业班的学生，虽然大家都心知肚明，高考时我们拼搏的终点和目标，但是我却不想提，更不想将“高考”的字眼“名正言顺的”那么醒目的写下来。我选择如何缓解心理压力，这样能够更好的让大家在放松的同时又不会让毕业班的班会失去原有的意义。
这次活动由我及班主任和班委会共同协作完成，主要的班会参与人员是本班的全体同学。我们的活动时间预定为本周一的下午5、6节课，地点定位我们的教室。通过本次班会，主要是缓解同学们面对高考的紧张的情绪，给大家提供比较全面细致的缓解压力的方法，帮助大家更好的应对学习生活中的问题。
本次班会的具体流程是如下：首先通过一张简单的图片同学们自我测试一下自己的压力级数，给大家一个基本的定位，让每个同学了解自己是否存在心理压力。其次，通过一些小题目来测试一下自己的心理压力指数，当然也许这种测试很片面，但是这些小问题确实是生活中比较常见的问题，能够给我们提供一个相对较好的解决方法，给大家提供一个好的参照。接着，大家互动起来，说说自己是怎么应对来自各方面的压力的，这种沟通能给班会带来一点生机，也能让久久沉默的同学说出自己的心声。之后，我们用语言和图像给大家带来支持和鼓舞，振奋精神。最后，我们同唱一首《阳光总在风雨后》的歌，祝贺大家都能金榜题名！
通过这次主题班会既给大家带来了轻松放松的交流内容，又能在不知不觉中缓解心理压力，还能增进同学之间的感情交流，希望通过活动的举办可以达到这样的效果，衷心祝愿活动举办成功！
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